本文へスキップ

【お客様の描く一番に貢献】Total Health Care藍治療館

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0120-26-0606
営業時間:平日12~22時、土日9~22時
定休日なし

【藍パーソナルトレーニングジムについて】Gym

藍パーソナルトレーニングジムのコンセプト、トレーニングの流れなどの詳細です。

1)コンセプト

ゲストルーム

藍パーソナルトレーニングジムは、医学的知識、運動学的知識、そして長年にわたるアスリート歴を持つプロのトレーナーが、マンツーマンのパーソナル形式でお客様お一人お一人に最適なトレーニングを指導いたします。
平塚市内から西湘地区においても、完全パーソナルトレーニングジムは少なく、パーソナルだからこそ可能となる、男女問わずお客様個々の【年齢、体力、障害、目標】に合わせたトレーニングを提供できるところが強みです。

○中高年のメタボ対策や成人病予防、生活習慣改善
○ダイエット&シェイプアップ
○生涯スポーツを続けているホビーアスリートへの補助トレーニング
○小中高大の部活動生からプロスポーツ選手においてのコンディショニング維持、競技力向上、ケガの予防及びリハビリテーション
○ボディコンテストに出場したいという方へのボディメイク指導

など、幅広い方々へのトレーニング指導や栄養指導を行います。

トレーナーは、全て熟練の治療家であり、治療における臨床知識はもちろん、運動指導においても、アスレティックトレーナーまたはNSCAレベルの運動知識、栄養知識を有しています。全員が、現役を退いた今でもホビーアスリートとしてスポーツに従事していることもあり、アスリートに対する障害のリハビリテーション、日常のコンディショニング、競技力の向上などにおいて、同じ目線になってトレーニング指導ができる点もう強みです。また館長は、過去3年にわたってボディコンテスト(ベストボディジャパン)に出場、上位入賞経験を持ち、ボディコンテストに出場したいという方へのボディメイク指導も行います。
さらに館長は、上級食育アドバイザーの資格も有しており、病気や障害に対する臨床経験も豊富で、メタボ予防、ダイエットにおける運動&栄養指導も行うことができます。

トレーナースタッフは、全員元気いっぱいで気さくです。【皆様が描く一番の理想】を教えてください。私たちと共にその理想を実現していきましょう!


2)トレーニングの流れ

ゲストルーム

@身体計測、体力測定
トレーニングを始めるにあたって、お客様のお体や体力の現状を把握するために、各種計測を行います。

Aカウンセリング
始めに担当トレーナーが、お客様のトレーニングにおける目的やご要望をお伺い致します。一般の方では、「体力をつけたい」「太ってしまったので痩せたい」「筋肉をつけて綺麗なボディラインを作りたい」「健康のために継続した運動をしたい」、一方、プロアマ問わずスポーツをしている方では、「ケガを防ぎたい」「スタミナをつけたい」「競技力向上したい」など、様々なご要望があるかと思いますのでお話ください。また、体力に自信がない方も多いと思います。「トレーニングをやり切れるのか?」「どんなトレーニングをするのか?」「ケガや持病を持っているのだが、トレーニングができるのか?」など、不安に思うことはどんなことでもお話ください。そして先ほどの身体計測、体力測定と併せて、当面のトレーニングの目標(ゴール設定)を決め、お客様に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを作成いたします。

Bパーソナルトレーニング
後日、ご来館されてから、担当トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングが始まります。「自分でトレーニングしているとやりすぎてしまう」「逆に自分ではなかなか追い込めない」などのお悩みは、担当トレーナーがついてしっかりと管理しますので、安全で、質の高い、効率の良いトレーニングが可能となります。

Cチェック
目標に対しての進捗度(達成度)をチェックします。トレ−ニング前の身体計測値、体力測定値よりどれくらい変化が出ているのか?現状の体力に適したレベルのトレーニングになっているのか?お客様ご自身のトレーニングへの満足度はどうなのか?なども含め定期的に行い、今後のトレーニングメニューの組み換えなどに反映させます。


3)メニューと料金

ゲストルーム

■30分コース(初級):3,000円
トレーニング初心者の方、運動が得意でない方、久しぶりにトレーニングする方、体力に自信のない方、短時間で効率良く切り上げたい方などに向いているコースです。

■45分コース(中級):4,500円
初級ではメニューが足りない方、元々運動している方に向いているコースです。

■60分コース(上級):6,000円
中級ではメニューが足りない方、しっかりとした筋力や筋量、スタミナをつけたい方、アスリートの方の鍛錬期に向いているコースです。

■チェック&カウンセリング:5,000円
最初に受けていただきたいコースです。トレーニング初心者はもちろん、中級者、上級者の方でも、改めて自分の現状を把握してから本格的なトレーニングに入ることをお勧めします。

■不定期及びビジタートレーニング:3,000〜6,000円
ちょっと体を動かしたい方、いつもは別の場所でトレーニングしているが、環境に変化をつけるために単発で利用したい方向けのコースです。

■セルフトレーニング指導:3,000円
自宅にいて自分でトレーニングをやるためのトレーニング指導全般を多彩にレクチャーします。


【藍パーソナルトレーニングジムからの重要なお知らせ】
現在、藍パーソナルトレーニングジムではトレーニング室専属のスタッフが在籍しておりません。
藍治療館のスタッフ、藍ボディケアサロンのスタッフがパーソナルトレーニングを兼任して行っております。
その為、
@トレーニングジムをご利用の方は料金の前払いにご協力いただいております。ジムご利用の方はお着替えの時間を必要とする方もいらっしゃいます。全ての患者様、お客様によりスムーズなご案内ができるよう、治療・ケア・トレーニング以外にかかるお時間の削減にご協力いただいております。

A不定期及びビジタートレーニングをご希望の方、飛び込みで来られた方はその時間に対応できるスタッフがいる場合に限ります。また、他のメニューをご希望の方も含め、お電話または、受付での次回予約として、事前のご予約を必須とさせていただいております。


※シャワー室やロッカー、洗面所等完備しております。

              トップページに戻る
店舗写真

information店舗情報

藍治療館

〒254-0014
神奈川県平塚市四之宮2-2-1
TEL.0120-26-0606